Jika anda berfikir tentang soalan: "Bagaimana untuk membesarkan zakar di rumah", maka sekurang-kurangnya anda perlu memesan peranti terlebih dahulu!
Sediakan untuk prosedur
Rendam tuala lembut dalam air suam dan peras. Balutkannya di sekeliling batang zakar anda (sama ada anda sedang tegak atau berehat) dan biarkan tuala itu selama tiga minit. Kemudian keluarkan kain.
Mulakan rutin senaman biasa anda dengan rutin ini. Pemampat hangat meningkatkan aliran darah dan dengan itu meningkatkan aliran darah di kawasan zakar anda dan menjadikan kulit anda lebih anjal. Di samping itu, kompres memberikan cengkaman yang lebih baik untuk latihan yang akan anda lakukan.
Teknik regangan zakar
Selepas kompres hangat, anda perlu beralih kepada salah satu teknik regangan zakar.
Memerah dan meregangkan zakar secara kerap boleh menghasilkan hasil yang luar biasa, sama seperti melatih otot anda - ia menjadi lebih besar dan lebih kuat. Latihan ini meregangkan zakar anda dan meningkatkan ereksi anda pada masa yang sama. Ini adalah teknik memanjangkan zakar anda dalam keadaan santai dan tegak. Pilih salah satu teknik regangan dan masukkan ke dalam program anda.
Pilihan Pertama
Kami mengesyorkan teknik ini dan kebanyakan lelaki kami memilihnya untuk diri mereka sendiri. Ia boleh dilakukan dalam keadaan berdiri dan duduk.
- Ahli dalam keadaan santai. Ambil dengan satu tangan dan picit kepala anda dengan kuat tanpa menghalang aliran darah.
- Tarik ekor anda dari anda. Regangkan ia sebanyak mungkin sehingga anda berasa sakit atau tidak selesa. Tahan dalam keadaan ini selama 5 minit. Cuba tingkatkan sedikit regangan selepas setiap minit. Ingat, senaman tidak boleh menyakitkan.
- Bersantai selama 1 minit. Urut zakar anda dalam gerakan membulat kira-kira 30 kali. Ini akan memulihkan peredaran darah yang normal.
- Ulangi latihan kedua empat kali, meregangkan zakar ke arah yang berbeza: atas, bawah, kiri, dan kanan. Ulangi senaman 3 selepas setiap 5 minit regangan.
- Selepas melakukan 5 regangan (5 minit setiap satu), luruskan semula zakar anda. Tahan selama 1 minit, kemudian picit sedikit sebanyak 10 kali tanpa membahayakan diri sendiri.
Regangan zakar manual memberikan hasil yang sama seperti sistem pemuatan zakar konvensional. Cara paling selamat untuk mencengkam adalah tanpa memberi tekanan pada saraf tulang belakang yang berjalan di sepanjang hujung zakar anda. Anda boleh mencipta kaedah rakaman anda sendiri kerana anda lebih mengetahui perasaan anda berbanding orang lain. Di atas semua, jangan tekan terlalu kuat, jika tidak, anda boleh mengganggu peredaran darah.
Latihan ini akan memanjangkan zakar anda selepas beberapa minggu latihan, tetapi hanya selepas 3-5 bulan anda akan benar-benar dapat menghargai tahap itu.
Pilihan kedua
Pembesaran dan regangan zakar.
- Dalam keadaan santai, genggam zakar di bahagian kepala dengan satu tangan dan picit. Ingat bahawa anda tidak sepatutnya berasa tidak selesa atau menjejaskan peredaran anda.
- Panjangkan ia dari anda dengan kekuatan yang cukup untuk merasakan regangan yang tidak menyakitkan. Pastikan ia meregang selama 30 saat - 1 minit, kemudian berehat.
- Teruskan regangan zakar anda selama 15-20 minit dalam satu sesi. Rehat sekurang-kurangnya 10-20 minit antara sesi.
Pilihan ketiga
Teknik regangan zakar ini dipaparkan dalam buku terlaris mengenai seksualiti lelaki. Ia melibatkan regangan dalam keadaan santai dan tegak. Nampaknya ini adalah teknik yang diubah suai sedikit oleh orang bijak pandai.
- Pegang zakar anda dengan tangan kanan anda dan mulakan secara berirama meregangkannya ke arah anda dan menjauhi anda. Ulang 10 kali (setiap regangan selama kira-kira 15 saat).
- Ulangi regangan zakar 10 kali ke kanan, 10 kali ke kiri, dan 10 kali ke bawah.
- Jalankan ibu jari anda ke atas glans sehingga ereksi berlaku. Pegang zakar anda di pangkal dengan ibu jari dan telunjuk anda. Pegang dan luncurkan jari anda ke hadapan 3-4 cm 10 kali.
- Tarik zakar anda ke kanan dan putar dalam bulatan kecil, seterusnya meregangkannya sebanyak 10 kali. Ulangi latihan ke kiri 10 kali.
- Tepuk zakar yang tegang dengan perlahan pada bahagian dalam paha sebanyak 10 kali dan regangkan ke arah yang berbeza.
Teknik genggam dan regangan untuk pembesaran zakar
Teknik ini sesuai untuk mereka yang mempunyai sedikit masa untuk bersenam secara teratur sekurang-kurangnya satu jam setiap hari. Latihan ini mengambil masa tidak lebih daripada 5 minit, tetapi ia boleh membesarkan zakar anda sebanyak 3 cm dalam beberapa bulan sahaja. Kelebihan latihan ini ialah anda boleh melakukannya beberapa kali sehari. Jangan ragu untuk mengulanginya dua hingga tiga kali sehari. Tujuan teknik ini adalah untuk mewujudkan ketegangan pada tisu erektil dengan meregangkan kulit zakar yang tegang. Ini bukan sahaja menjadikan kulit zakar lebih anjal, tetapi juga meningkatkan jumlah ruang zakar. Peningkatan aliran darah secara automatik membawa kepada peningkatan dalam jisim keseluruhan zakar anda.
Lumurkan zakar anda. Duduk di tepi sofa atau katil dan mula mengusapnya dengan ibu jari dan telunjuk anda (seperti tanda OK). Semasa anda menggerakkan tangan anda dari pangkal zakar ke glans, pegang genggaman yang kuat dan cuba meregangkan kulit sebanyak mungkin. Setiap kali anda kembali ke pangkal zakar, ketatkan sedikit cengkaman anda untuk memerangkap sebanyak mungkin darah dalam zakar. Kemudian ulangi pergerakan dari pangkal ke kepala.
Tingkatkan kelajuan pergerakan anda secara beransur-ansur tanpa melonggarkan cengkaman anda. Anda sepatutnya berasa terangsang. Dapatkan ereksi penuh. Selepas mencapai ereksi 100%, sekali lagi genggam zakar dengan ibu jari dan jari telunjuk anda di pangkal dan cuba simpan darah dalam tisu erektil zakar.
Sambil memegang pemegang di pangkal zakar, genggam pangkal glans dengan tangan anda yang lain. Cuba meregangkan zakar anda sebanyak mungkin tanpa rasa tidak selesa. Regangkan ke kanan dan tahan selama 10 saat. Kemudian teruskan, lengah - 10 saat. Sekarang ke kiri, kelewatan selama 10 saat. Dan akhirnya, condongkannya ke bawah dan tahan sekali lagi selama 10 saat. Ulang semua empat fasa latihan empat kali dengan kelewatan 10 saat. Keseluruhan senaman akan membawa anda tidak lebih daripada 5 minit.
Selepas anda selesai melakukan senaman, longgarkan cengkaman anda pada pangkal zakar anda. Anda sepatutnya merasakan darah mula mengalir. Pada masa ini, ejakulasi boleh berlaku. Ingat, pelinciran yang banyak dan cengkaman yang kukuh adalah langkah berjaga-jaga asas. Walau apa pun cengkaman anda tidak boleh menghalang aliran darah. Teknik ini tidak sepatutnya menyebabkan anda sakit atau tidak selesa. Sekiranya anda mengalami kesakitan semasa bersenam, maka anda harus berhenti dan membaca artikel ini dengan teliti sekali lagi.